DK | ENG

MOUNTAIN EVOLUTIONRACE

DATO
02-09-2017
STED
Hedeland, Hedehusene
OM LØBET

Mountain EvolutionRace er årets MAIN EVENT

Det afholdes på Hedelands unikke location omkring skibakken og amfiteatret.

Du vælger mellem 6 og 12 km. 
12 km kvalificerer til EM i OCR i 2019.

Det bliver kuperet, unikt og i ægte PREDATOR stil! 

Mountain EvolutionRace 2018

EvolutionRace har eksisteret siden 2005. Der er forskellige løb, som tilpasses forskellige elementer. Mountain afvikledes første gang i 2017.
Løbet lever op til sit navn!

Der er en skibakke og et amfiteater der skal forceres flere gange. 
Derudover skal der svømmes i en sø flere gange. Du har mulighed for at låne svømmevest, hvis vandet ikke er din stærkeste side. 
 

Du har mulighed for at løbe 6 eller 12 km. 

12 km Ruten byder på endnu mere krævende discipliner og forhindringer. Hvis dette er dit første OCR løb, så anbefaler vi at du vælger 6 km. 

12 km distancen kvalificerer til EM 2017 - se info længere nede!

Alle der gennemfører 6 eller 12 km vil få en unik medalje, uanset om armbåndet er på, når du kommer i mål - så længe duhar gennemført hele ruten.
Desuden venter Danmarks ubestridt mest motiverende Team af heppere og dommere på dig ude i elementerne. 
Dem som løber 12 km, vil løbe to runder af 6 km, og en del af forhindringerne skal dermed forceres to gange. 

EvolutionRace er en blanding af de klassiske militære forhindringsbaner, et langt terrænløb og en stærkmandskonkurrence. Derfor stilles der krav til både styrke, udholdenhed, koordination, teknik og mod. 
Se forhindringerne længere nede på siden. 

Den menneskelige krop udfordres på alle tænkelige måder, i et univers hvor hverken den store stærke, eller den lille udholdende atlet kan favoriseres.

6 km ruten er for dig, som vil prøve kræfter med discipliner og forhindringer, som de fleste kan knokle sig igennem.
Vi kalder forhindringerne for 
discipliner, fordi det ikke blot er elementer som du hurtigt kommer over eller under. Det er udfordringer som vil stoppe dig, bryde dit løbeflow, og teste din 
evne som predator.

Vi tester både din absolutte og din relative styrke!
 

Få løbende opdateringer på Facebookbegivenheden HER,
hvor der vil komme vigtige detaljer i dagene op til løbet.

Comming up....

 
TILMELDING

Løbsdeltajer
Du har mulighed for at få et armbånd på fra starten af, hvis du løber 12 km. 
Hvis du fejler en disciplin, så bliver armbåndet klippet! 

Hvis du ikke har armbånd på, når du kommer i mål, så tillægges der 3 timer til ens tid. Dermed kommer alle uden armbånd automatisk ned i bunden af resultat listen. 
Du har et uendeligt antal forsøg. Men der er en overoverdnet tidsgrænse, for
at kunne beholde armbånddet.

Hvis der er en disciplin du ikke kan klare, så skal du gennem 20 burpees
for at få lov til at fortsætte. 

Hvis du hjælper nogen eller bliver hjulpet af nogen gennem forhindringer, så mister du dit armbånd.​

Der vil være gavekort til de 3 bedste kvinder og mænd fra EUROMASTER og KLATRESKOVEN.  

TILMELD DIG NYHEDSMAIL HER PÅ SIDEN, FOR AT FÅ GRATIS
VIDEO-TIPS LEVERET I DIN INDBAKKE DE KOMMENDE UGER.
 


Regler for ALLE til EvolutionRace
  • Man viger fra bagfrakommende. Gælder dog ikke når du hænger i reb. Gælder også ved stenløft og andre discipliner. 
  • Gennemføres en disciplin ikke, afregnes der øjeblikkeligt med 20 burpees. 
  • Discipliner gennemføres uden hjælp fra andre, hvis du vil beholde dit armbånd.
  • Det er et offentligt område. Smid derfor ikke skrald. Drikkedunke sættes ved start området, så de ikker er på hele ruten.
  • Man skal give alle discipliner et hæderligt forsøg!
  • Man må ikke gå tilbage en disciplin. Disciplinerne skal klares i den rigtige rækkefølge.
  • Der må ikke benyttes pigsko med jernpigge (atletik-sko).
  • Dommeres ord er altid lov.
  • Alle der løber 12 km har mulighed for at starte med et armbånd. 
  • Hvis du hjælper nogen eller bliver hjulpet af nogen gennem forhindringer, så mister du dit armbånd.
  • Det er lovligt at give en hånd til en buddy, når man fx. skal over høje elementer - hvis I begge løber uden armbånd. Får man en hånd/hestesko og kommer gennem forhindringen, så skal man ikke lave de 20 burpees. 

Ansvar
Som deltager i løbet skal du være opmærksom på, at løbet foregår på eget ansvar, og at du gennem løbsarrangørerne ikke er dækket af nogen forsikring. Der er f.eks. en risiko ved at klatre 5 meter op i et tov. Er du ikke sikker på, at du kan klare opgaven sikkerhedsmæssigt forsvarligt, bør du springe disciplinen over. Vi arbejder altså uden sikkerhedsliner og tykke madrasser. Der vil dog være samaritter til stede på pladsen, og alle forhindringer vil være forsvarligt bygget og testet.

Adresse
Hedeland
Tranemosevej 4
2640 Hedehusene

Parkering
Der er masser af parkeringspladser 300 meter fra start

Transport
Hvis du vælger offentlig transport, så tag til Hedehusene St.
Vi anbefaler at du laver en tråd på vores Facebook side EvolutionRace, hvor du søger/tilbyder fælles kørsel til eventen.

Forplejning
Der vil være kaffevogn og madvogn, som sælger varme og kolde drikke og mad. 
 
Bad og omklædning
Bad er ikke mulig og omklædning foregår i det fri. 

Toiletter
Der er toiletter ved start/mål området.

Pris
Early bird: indtil 18/3 2018:      450 kr.
19/3 - slut maj                                490 kr.
Juni                                                  520 kr.
Juli og august                                  550 kr.
På dagen                                         600 kr. 

Refundering
Er ikke muligt, til gengæld kan du sælge din billet og skrive det til os, så ændrer vi navnet.Skriv til thomas@evolutionrace.dk

OBS: Prisen er den samme for alle distancer. Så du får mere bakkeløb, mere koldt vand og flere discipliner for pengene, jo længere du løber. Valget er dit! 

Tidsplan for dagen
Registrering og afhentning af startnummer og chip åbner kl. 08.00
Der er løbende registrering.
Elite løbere skal registrere sig inden kl. 09.00

Startliste HER!!!  comming up...

Kl. 9.10 Briefing
Kl. 9.30 Alle elite løbere klar til start 

Kl. 9.30 Elite heat 1
Kl. 9.35 Elite H2
Kl. 9.40 Elite H3
Kl. 9.45 Elite Q1
Kl. 9.50 Elite Q2

14.30: Sidste løber er i mål

Præmieoverrækkelse: ca. kl. 12.30

EvolutionRace har et tæt samarbejde med Klatreskoven og Euromaster

Regler for kvalifikation til EM 2018 - Elite
Det er kun dem som er tilmeldt Elite heat, og som løber 12 km distancen, som kan kvalificere sig til EM.
 
Elite løbere skal selv sørge for, at de efter hvert loop får et bånd på armen - en official vil huske dig på det, men det er dit ansvar som løber. Antallet af bånd på armen viser hvor mange loops du har gennemført. 
Det er desuden dit ansvar som løber, at blive noteret, når du kommer i mål. Bliver du ikke noteret med armbånd, vil du automatisk få 3 timer i tidsstraf.  

Top 10 kvinder og mænd kvalificerer sig til EM
Derudover kvalificerer top 10 sig i hver aldersklasse. Det er dog maximalt 50 % af alle dem i en aldersklasse som bliver kvalificeret.
Desuden er det max 50 % af alle deltagere der kan kvalificere sig.
Ift. begge 50 % regler, så rundes der op, ved ulige antal.
Antallet tages ud fra startlisten, og ikke ud fra hvor mange der gennemfører.
   
VIGTIGT: For at kvalificere sig til EM skal man have armbåndet i behold når man kommer i mål! 


Regler ift. armbånd - Elite Predator vs Predator!
Det er ok at vælge at hjælpe hinanden gennem forhindringerne. Det kræver blot at du IKKE har et armbånd på, og at du ikke starter blandt eliten, eller at du afleverer dit armbånd første gang du får hjælp.

Det er helt legalt at give en hånd til en buddy, når man fx skal over høje elementer - dog med ovenstående in mente. Får man en hånd/hestesko og kommer gennem forhindringen, så skal man ikke lave de 20 burpees.

Du kan vælge slet ikke at tage armbånd på fra starten af, hvis I ønsker at være nogle stykker der hjælper hinanden igennem banen.

Hvis du ikke har armbånd på, når du kommer i mål, så tillægges der 3 timer
til din tid. Dermed kommer alle uden armbånd automatisk ned i bunden.

Aldersklasser
16-19/ 20-24/ 25-29/ 30-34/ 35-39/ 40-44/ 45- 49/ 50-59/ 60+

Senest kl. 19.00 på dagen er der offentliggørelse af EM kvalificerede.

VÆR SÆRLIG OPMÆRKSOM PÅ: Alle der kæmper sig gennem et EvolutionRace er en PREDATOR.

Det bliver en sej kamp, hvor du skal finde alle dine ressourcer frem.
Medaljen og stoltheden venter på den anden side!

Hold
Hold kan både være "rene" eller "mixede". Holdets tid er gennemsnittet af de 3 hurtigste.
For at deltage som et hold, skal I minimum stille 3 deltagere. Der er ingen øvre grænse for hvor mange der kan være på et hold.
Deltager du på et hold - er du automatisk også med i den individuelle konkurrence.
Tilmeld dig holdkonkurrencen ved at sende Thomas en mail: thomas@evolutionrace.dk.Husk at skrive navne på holddeltagerne. 
Det er gratis at være en del af et hold.

Discipliner og forhindringer i 2018
Alle discipliner du ser på nedenstående billeder vil være at finde på 12 km ruten.
På 6 km ruten får du udvalgte discipliner.
Du kan godt ændre distance, indtil en uge før løbet, ved at skrive en email til os. 

TILMELDING


3 forskellige vægge  
Du skal forcere 3 høje vægge, der er et lille trinbræt til kvinderne. 
 
 
Løb med sandsæk


 
Irsk bænk  
                                                                                                                                                                                                           

  
Atlas løft
Kvinder: 32 kg og 52 kg 
Mænd: 52 kg og 79 kg 


 
Dæk flip
Flippes 3 gange 


 
Lunges med tønde OH


                                                                                                                                                                                                                                   
Tønde rul 

          
                                                                                                                                                                                                  
Dækskub   

                                                                                                                                                                                                           
 
Kommando kravl   

 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Conan Wheel                                                                                                                                 

 

Loading race
Forskellige tunge elementer skal bæres gennem en rute 


 
Kravl under dæk


                                                                                                                                                                                                                                   
Ninja hop           


                                                                                                                                                                                                  
Dæk hop        

                                                                         

Weaver - over - under













Træstammeløft
Laves som en burpee med tung træstamme 













Bære balance-stok med vand













Det kolde gys!













Dæk træk





























Derudover vil der være yderligere discipliner og forhindringer og overraskelser. 

Følg begivenheden på Facebook her!!!

It's not always fun to get fit. But being fit is fun!

Vi ses i elementerne,
Team EvolutionRace  
evolutionrace.dk bruger cookies til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Når du bruger evolutionrace.dk, accepterer du vores brug af cookies. Læs mere om hvordan vi bruger cookies: Brug af Google Analytics cookies.
x