DK | ENG

MOUNTAIN EVOLUTIONRACE

DATO
28-09-2019
STED
Hedeland, Hedehusene
OM LØBET

Mountain EvolutionRace er årets MAIN EVENT

Det afholdes på Hedelands unikke location omkring skibakken og amfiteatret.

Du vælger mellem 6 og 12 km (12 er EM KVAL), og udfører forhindringer og discipliner, hver gang du har løbet 500 meter!

Det bliver kuperet, unikt og i ægte PREDATOR stil! 

Mountain EvolutionRace 2019 - EM og VM kval løb
 

Link til resultater her!

EvolutionRace er for dig der ønsker en fed dag med ligesindede, en hardcore udfordring og en mindeværdig oplevelse.
Din viljestyrke bliver afprøvet, og lige på den anden side af den uendelige række af forhindringer, ligger stoltheden og venter på dig.

Du får brug for din styrke, behændighed og udholdenhed.  
Så snart du har besluttet dig, så vil du automatisk blive mere motiveret for at holde dig FIT henover vinteren.  
 

EvolutionRace har eksisteret siden 2005. Der er forskellige løb, som tilpasses
forskellige elementer. Mountain afvikledes første gang i 2017.

Løbet lever op til sit navn!

 

Der er en skibakke og et amfiteater der skal forceres flere gange. 
Derudover skal der svømmes i en sø flere gange. Du har mulighed for at låne
svømmevest, hvis vandet ikke er din stærkeste side. 
Er du max presset på vand, så kan du løbe en strafrunde og undgå vandet.
Dette kan dog ikke betale sig tidsmæssigt!

Du vælger mellem 6 eller 12 km løb. 
6 km ruten er for dig, som vil prøve kræfter med discipliner og forhindringer, 
som de fleste kan knokle sig igennem. Forvent ca. 20 forhindringer på denne distance. 

12 km Ruten byder på endnu mere krævende discipliner og forhindringer. Hvis dette er dit første OCR løb, så anbefaler vi at du vælger 6 km. 

12 km distancen kvalificerer til EM 2019 i Polen - se info længere nede!    

Alle der gennemfører 6 eller 12 km vil få en unik medalje, uanset om armbåndet er på, når du kommer i mål - så længe du har gennemført hele ruten.Desuden venter Danmarks ubestridt mest motiverende Team af heppere og dommere pådig ude i elementerne. 
Dem som løber 12 km, vil løbe to runder af 6 km, og en del af forhindringerne
skal dermed forceres to gange. 

EvolutionRace er en blanding af de klassiske militære forhindringsbaner, et  
langt terrænløb og en stærkmandskonkurrence.

Derfor stilles der krav til både styrke, udholdenhed, koordination,
teknik og mod. 
Se udvalgte forhindringer længere nede på siden. 

Alle bliver udfordret
Den menneskelige krop udfordres på alle tænkelige måder, i et univers hvor hverken den store stærke, eller den lille udholdende atlet kan favoriseres.
Discipliner og forhindringer
Skal forceres løbende. Der vil aldrig være mere end 500 meter løb inden den næste! 
Vi kalder forhindringerne for discipliner, fordi det ikke blot er elementer som du hurtigt kommer over eller under. Det er udfordringer som vil stoppe dig, bryde dit løbeflow, og teste din evne som PREDATOR.

Vi tester både din absolutte og din relative styrke!

Lækkert træningstøj med Predator logo
Vi samarbejder med Cphrunshop.dk
Du kan bestille lækkert træningstøj til før, under og efter events,ved at trykke på dette link!
 

Få løbende opdateringer på Facebookbegivenheden HER,

hvor der vil komme vigtige detaljer i dagene op til løbet.
Der lægges bl.a. små videoer op, som viser hvordan disciplinerne kan klares. 
 
LøbsdeltajerDu har mulighed for at få et armbånd på fra starten af, hvis du løber 12 km. 
Hvis du fejler en disciplin, så bliver armbåndet klippet! 
Hvis du ikke har armbånd på, når du kommer i mål, så tillægges der 3 timer 
til din tid. Dermed kommer alle uden armbånd automatisk ned i bunden af 
resultatlisten.

Du har et uendeligt antal forsøg. Men der er en overoverdnet tidsgrænse, for
at kunne beholde armbåndet.

Hvis der er en disciplin du ikke kan klare, så skal du gennemføre 10 burpees,for at få lov til at fortsætte. 
Hvis du hjælper nogen eller bliver hjulpet af nogen gennem forhindringer, så mister du dit armbånd.​

Der vil være gavekort til de 3 bedste kvinder og mænd fra Cphrunshop.dk 
Clif bar til alle deltagere
Efter du har løbet, kan du gå hen til Clif og få udleveret en lækker og naturlig endurance bar. 

Baren er en sund fitnesss-snack, af høj kvalitet, til forbrugere der går op i miljørigtig produktion.
Den er lavet af rigtig mad. Den er ikke chokoladeovertrukken, for at undgå at den smelter eller bliver kold i forskelligt vejr.
Barene er bl.a. i amerikanske feltrationer, og er velkendte for deres lækre smag og gode kvalitet. 

Barene kan bl.a. købes i Matas og i Fitness World. 

TILMELD DIG NYHEDSMAIL HER PÅ SIDEN, FOR AT FÅ GRATIS
VIDEO-TIPS til forhindringsløb LEVERET I DIN INDBAKKE DE KOMMENDE UGER. 

Regler og info om EM kval, samt deadline 
for ansøgning - tryk HER

 
Ansvar
Som deltager i løbet skal du være opmærksom på, at løbet foregår på eget ansvar, og at du gennem løbsarrangørerne ikke er dækket af nogen forsikring. Der er f.eks. en risiko ved at klatre 5 meter op i et tov. 
Er du ikke sikker på, at du kan klare opgaven sikkerhedsmæssigt forsvarligt, bør du springe disciplinen over. Vi arbejder altså uden sikkerhedsliner og tykke madrasser. Der vil dog være samaritter til stede på pladsen, og
alle forhindringer vil være forsvarligt bygget og testet.

Adresse
Hedeland
Tranemosevej 4
2640 Hedehusene

Parkering
Der er masser af parkeringspladser 300 meter fra start.

Transport
Hvis du vælger offentlig transport, så tag til Hedehusene St.
Vi anbefaler at du laver en tråd på vores Facebook event, hvor du søger/tilbyder fælles kørsel til eventen.

Forplejning
Der vil være kaffevogn og madvogn, som sælger varme og kolde drikke og mad. 
 
Bad og omklædning
Bad er ikke muligt og omklædning foregår i det fri. 

Toiletter
Der er toiletter ved start/mål området.

Priser

6 km

1/1 - 17/3:                               465 kr.                                                                          
18/3 - 18/8:                             495 kr.
19/8 - 15/9:                             550 kr.  
16/9 - 27/9:                             580 kr.    
     
12 km

1/1 - 17/3:                               495 kr.   
18/3 - 18/8:                             540 kr. 
19/8 - 15/9:                             580 kr.  
16/9 - 27/9:                             620 kr.   

Gebyr
Du kan ændre distance og navn på billetten op til 48 timer før Race. Det koster 50 kr. via Mobilepay. Dvs. at du også kan sælge din billet, og få ændret oplysningerne. Mobilepay nr. 39493 - EvolutionEvents. 
Skriv til julie@evolutionrace.dk, hvis du vil have ændret navnet. 

Refundering ej muligt
Er ikke muligt. Der er ikke fortrydelsesret på billetten. Dvs. at vi ikke giver penge retur, ved manglende deltagelse. Og man kan ikke udsætte billetten til et andet race. 
Til gengæld er du velkommen til at sælge din billet, se sidste afsnit under 'gebyr'. 

Tidsplan for dagen
Registrering og afhentning af startnummer og chip åbner kl. 07.00
Der er løbende registrering.
Elite løbere skal registrere sig inden kl. xx.xx (tilgår).

Startliste - kommer op ca. 10 dage før eventen

Tidsplan
Kl. 9.10 Briefing
Kl. 9.30 Alle elite løbere klar til start 

Kl. 9.30 Elite Heat 1
Kl. 9.35 Elite H2
Kl. 9.40 Elite H3
Kl. 9.45 Elite H4
Kl. 9.50 Elite H5
Kl. 9.55 Elite H6
Kl. 10.00 Elite H7
Kl. 10.05 Elite Q1
Kl. 10.10 Elite Q2

Kl. 10.30 Heat 1
Kl. 10.30 – 14 Heats med alm. løbere 6 + 12 km
Kl. 13-14 OFFICIALS afslutter, efter sidste ELITE løber
Kl. 14  Sidste OFFICIAL sendes afsted
18 Banen lukker 

Præmieoverrækkelse: ca. kl. 12.30

VÆR SÆRLIG OPMÆRKSOM PÅ:
Alle der kæmper sig gennem et EvolutionRace er en PREDATOR.


Det bliver en sej kamp, hvor du skal finde alle dine ressourcer frem.
Medaljen og stoltheden venter på den anden side!

Hold
Hold kan både være "rene" eller "mixede". Holdets tid er gennemsnittet af de 3 hurtigste.
For at deltage som et hold, skal I minimum stille 3 deltagere. Der er ingen øvre grænse for hvor mange der kan være på et hold.
Deltager du på et hold - er du automatisk også med i den individuelle konkurrence.
Tilmeld dig holdkonkurrencen ved at sende Julie en mail: Julie@evolutionrace.dk. Husk at skrive navne på holddeltagerne. 
Det er gratis at være en del af et hold.
Der gælder samme regler mht. armbånd for holddeltagere, som rene individuelle løbere. 


Discipliner og forhindringer i 2018
De fleste discipliner du ser på nedenstående billeder vil være at finde på 12 km ruten.
Dertil kommer nye forhindringer. Nogle afsløres først på dagen. 
På 6 km ruten får du udvalgte discipliner.
Du kan godt ændre distance, indtil 14 dage før løbet, ved at skrive en email til os. 

Se billeder og videoer fra tidligere events her...

TILMELDING


Billeder af de fleste af de øvelser du vil møde
- nogle dog kun på 12 km ruten


3 forskellige vægge  
Du skal forcere 3 høje vægge, der er et lille trinbræt til kvinderne. 
 
 
Cliffhanger 5.0



Low rig



Løb med sandsæk


 
Irsk bænk  
                                                                                                                                                                                                           

  
Atlas løft
Kvinder: 32 kg og 52 kg 
Mænd: 52 kg og 79 kg 


 
Dæk flip
Flippes 3 gange 


                                                                                                                                                                                                  
Dækskub   

                                                                                                                                                                                                           
Kommando kravl   

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            
Conan Wheel                                                                                                                                 

 

Loading race
Forskellige tunge elementer skal bæres gennem en rute 


 
Kravl under dæk


                                                                                                                                                                                                                                   
Ninja hop           


                                                                                                                                                                                                  
Dæk hop        

                                                                         

Weaver - over - under













Træstammeløft
Laves som en burpee med tung træstamme 













Bære balance-stok med vand













Det kolde gys!













Dæk træk





























Derudover vil der være yderligere discipliner, forhindringer og overraskelser. 


Der er inspiration til funktionel træning til DIG, hvis du trykker på TRÆNING øverst på siden.
 

Se billeder, videoer og resultater fra tidligere events her!!!


Følg begivenheden på Facebook her!!!

It's not always fun to get fit. But being fit is fun!

Vi ses i elementerne,
Team EvolutionRace  
evolutionrace.dk bruger cookies til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Når du bruger evolutionrace.dk, accepterer du vores brug af cookies. Læs mere om hvordan vi bruger cookies: Brug af Google Analytics cookies.
x